Я задродствовал тоже 2 года...
Теперь перестал(2 месяца назад)...
Потянуло к BMX... Нашёл этот форум... Сижу, пишу...
Но переодически захожу сюда www.wowlol.ru...
Иначе тянет играть...
А так все кто бросил ВОВ >>> ЛУЧШИЕ ЛЮДИ ПО ЖИЗНИ !!! ОНИ ДУШОЙ И ТЕЛОМ СИЛЬНЕЕ МЕГО-ОЛИМПИЙСКИХ ЧЕМПИОНОВ !!!
Я БРОСИЛ ВОВ !!! И Я ГОРЖУСЬ ЭТИМ !!!

если хочешь сбросить вес то занимайся по утрам зарядкой, занимайся спортом, не ешь после 6, и откажись от чипсов, пива и т.д
И НЕ ИГРАЙ В WOW- это ХУЙНЯ!

Вуллуду вовлол тоже всегда посещаю:) Но мне противно даже заходить в игру, аж тошнит:)

раздельно питайся или по утрам делай бодифлекс
мало того что похудеешь при втором случае, дак ещё и дышать правильно научишься)

"бодифлекс"

?

Вчера смотрел видео Animal Don't quit your day job 2. Там парень катает на 7 минуте. Вес его около 95(на первый взгляд). Такое выдает что я удивлен. Мне понравилось очень его катание с гриндами.

дай ссылку пожалуйста

Забудь о лифте и поднимайся с байком пешком) У меня в общаге лифта вообще нет, на 6 этаж каждый день с байком)

вбей в поиск
дыхательные упражнения
веееещь)
и уходят именно жиры

а вообще,худеть надо тем кто в детстве был худым потом потолстел
я к примеру так то худеть не могу,ибо худеет все что угодно, а самые вожделенные места - не фига!!
попробуй бодик)

нашел только длинной 1 минуту, где вы там 7 нашли, не знаю:(

Посмотри на торрентс.ру называется "Animal. Don't quit your day job 2"

Активно катать надо и все будет в норме.

Вот катаешь активно.. до тех пор пока не устал и кажется что сил больше нет. На этом останавливаться рано.. продолжаешь не менее активно катать и через какое-то время почувствуешь прилив сил - на нем и катаешь пока не стемнеет =). Грубо говоря - сначала расходуется энергия полученная из еды, и если эта энергия заканчивается а нагрузка не прекращается то организм переключается на запасной источник энергии - вес. В этот момент и чувствуешь прилив сил. Таким образом гарантированно расходуешь больше энергии чем получаешь и вес неизбежно снизится, да и подкачаешься заодно =)

Такие наблюдения я сделал на дорожных работах, где работать приходилось зачастую до темноты.. копать асфальт, щебень, таскать брущатку и т п. Лет 5 там работал.. сейчас опять собираюсь =)

Сам я тоже как-то был под 100 кг в результате работы в офисе с бесплатными обедами - зарабатывал на второй бэм - лет 17 мне было. Тогда еще весна была.. ну взял бэм к лету вобщем и через пару-тройку месяцев уже около 80 кг было опять, потому что с работы ушел и катал все время =)

А работал кстати потому что батя мне тоже говорил мол зачем тебе бэм вообще.. а если нужен то зачем такой дорогой.. типа вон втулки на насыпи ничем не хуже =) Вобщем с батей больше такие вопросы я не обсуждал.. и к счастью удалось устроиться в офис

Cейчас мне 27 и я все еще катаю =)

Так что не парься - главное желание, и чтобы нравилось!

мои рекорд по сбросу веса 3,5 кг за день при моих 56-ти. я канеш оч за**Ался и потом 1.5 кг съел и выпил, но факт остаётся фактом.
катайся летом в самую адскую жару, целый день, не забывай про рюкзак со всеми инструментами (вес не мение 5кг) и не брезгуй подъёмами.
летом не забываем про шляпу) от солнечных ударов и про воду от обезвоживания, путь минимум 50 км в день (это даже не до мало, задача на 1.5-2 часа на бэме) отмерь его себе в дубльгисе.

DEX
Ты так угробишь и себя и его.
в жару нельзя нагрузки давать, а тем более большие(можно спокойно кататься). Водой не спасешь себя(из организма выходят соли и микроэлементы) дело к судорогам мышц идет. Кровь сильно густеет, сердце в шоке и без нагрузок. Мышцы требуют кислород и сердце стучит на резерве. С лишним весом тела к нагрузкам надо подходить методично их увеличивая.
если вы смотрите велоспорт то увидите, что спортсмены на длинных дистанциях кушают спец пайку и пьют изотонические напитки(не путаем с энэргетическими). Такой же напиток Isostar пьют и хоккеисты.
если вы думаете что при нагрузке сгорает жир, то вы не правы. Первыми в расход идут мышцы. Только потом все остальное. При первой же возможности организм сделает жировой запас на следующий "спортивный час".
живот только растет "легко" от отдыха и вкусной пайки. А уходит "через пот и кровь" в спортзалах и на диетах и режимах.

+1, никогда не позволяй другим на тебя влиять.
+ сбросить хоть чуть чуть веса проблема?