да надо серьёзно подтягиванием занять)
я вообще начал подтягиваться когда неделю покатал до этого не разу не мог |
ну вот я ж говорю)))))))))) :mrgreen: сила тож имеет значение епт
|
тоже надо позадрачивать такое)))) а то баник по вынос всего) хз сколько раз потдятунсь то)))
|
про гантельки не забудьте.
|
надо со след неделе заниматься начать а то все сезону конец катабельному((((((
|
Покупаем стероиды и метан и одни турники да бруся с отжиманием ни каких гантелей только становая тяга жим лёжа и присидание с прессом и всё ебён след летом выйдёшь арнолдом шварцнегером только сядешь на бэм как сразу бан сделаешь в 3 своих роста и всё=)
|
сделаешь и на спине появится маленький чирий с кулак :lol:ни белок и несметана незаменит нам метана))
|
Цитата:
|
делай как можно чаще...другого ответа не знаю
|
я по вынос делаю, тупо с другом через коробки прыгали...
странно, через что-то могу по вынос(высота коробки), а просто так(без препятствия) не могу, без препятствия максимум пол колеса=)))) что за хрень? я же могу баник по вынос... |
У меня наоборот ня.Вроде без препятствий нормальный баник делаю,А как вижу препятствие ели байк от земли отрываю.
|
Цитата:
King Shake, пробуй прыгать через препятствия выше 50 см, и потихоньку-потихоньку добавляй высоту |
всем спасибо буду тренироваться)
|
у меян тоже херня была одна раньше баник на земле норм делал а вытягивая через коробки задевал((( хотя высоту норм брал скорей всгео поздно вытягивать начинал
|
Цитата:
|
Часовой пояс GMT +4, время: 22:45. |